Knibeøvelser - Gravid
Knibeøvelser er din guide til træning efter graviditet og fødsel.Knibeøvelser indeholder 18 videoøvelser og 6 lydprogrammer; alle udviklet af fagpersoner særligt til kvinder, der har født indenfor det seneste år.
Graviditet og fødsel belaster bækkenbundens muskler, og for de fleste er det nødvendigt med effektiv genoptræning efter fødslen. Knibeøvelser guider dig i genoptræningen af din bækkenbund, uanset om du er nybegynder eller blot skal vedligeholde din gode grundform.
App'en er udviklet af fysioterapeut Ulla Due i samarbejde med jordemoder Ph.D Sara Kindberg fra GynZone.
Godt knib!
Graviditet og fødsel belaster bækkenbundens muskler, og for de fleste er det nødvendigt med effektiv genoptræning efter fødslen. Knibeøvelser guider dig i genoptræningen af din bækkenbund, uanset om du er nybegynder eller blot skal vedligeholde din gode grundform.
App'en er udviklet af fysioterapeut Ulla Due i samarbejde med jordemoder Ph.D Sara Kindberg fra GynZone.
Godt knib!